Ernährungsberatung, -therapie & Yoga
krankenkassenzertifiziert
Herzlich Willkommen!
Sie möchten wieder unbeschwert essen können?
Sie wünschen sich mehr Energie und möchten sich endlich wohlfühlen?
Sie hätten gerne mehr Durchblick im Ernährungsdschungel?
Als Ernährungswissenschaftlerin, Gesundheitsmanagerin und Yogalehrerin biete ich Ihnen einen ganzheitlichen Ansatz, welcher auf Ihre persönlichen Bedürfnisse und Lebensumstände ausgerichtet ist. Ich unterstütze Sie dabei Experte/in für Ihren eigenen Körper zu werden.
Gemeinsam entwickeln wir eine Ernährungsstrategie, die auf Ihren persönlichen Alltag ausgerichtet ist.
Sie stehen im
Mittelpunkt
Ich verfolge einen ganzheitlichen Ansatz, bei dem meine Klient/innen im Mittelpunkt stehen. Das bedeutet, dass die Inhalte der Ernährungsberatung immer auf die eigenen persönlichen Ziele ausgerichtet sind. Es gibt nicht das eine Ernährungskonzept und auch keinen standardisierten Ernährungsplan.
Gemeinsam finden wir anhand Ihrer Ziele, Lebensumstände und gesundheitlichen Verfassung heraus, welche Ernährungsgewohnheiten zu Ihnen passen und wie Sie es schaffen, diese zur Routine werden zu lassen.
Meine Schwerpunkte
Zu folgenden Schwerpunkten biete ich eine individuelle Ernährungsberatung an:
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Gewichtsmanagement
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Ernährung vor / nach bariatrischen Operationen
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Unverträglichkeiten (Laktose, Gluten, Fruktose etc.)
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Stoffwechselerkrankungen (u.a. Diabetes mellitus Typ 2)
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Entzündliche Erkrankungen
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Darmgesunde Ernährung
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Vegane und vegetarische Ernährungsweise
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Sporternährung
Bei bestimmten Erkrankungen kann eine auf Ihre Bedürfnisse abgestimmte Ernährungsweise dabei helfen, Ihren Gesundheitszustand zu verbessern. Schon kleine Veränderungen können viel bewirken! Dabei unterstütze ich Sie gerne.
Sie finden sich hier wieder? Für diese und weitere Anliegen stehe ich Ihnen in einem Beratungsgespräch gerne zur Verfügung.
Kooperationen
