8-wöchiger Hatha Yoga Kurs
Mo., 16. Okt.
|Essen
krankenkassenzertifiziert


Zeit & Ort
16. Okt. 2023, 18:45 – 20:15
Essen, Witteringstraße 42-44, 45130 Essen, Deutschland
Über die Veranstaltung
8-wöchiger Yogakurs (auch für Einsteiger*innen geeignet), á 90 Minuten
Hatha Yoga ist eine ganzheitliche Methode zur Förderung des Körperbewusstseins, der Meditation und Entspannung. Die regelmäßige Praxis hilft, Stressbelastungen des Alltags und eventuelle psychosomatische Beschwerden, wie Verspannungen oder Kopfschmerzen, vorzubeugen und die Eigenwahrnehmung zu fördern. Die Kombination von Asanas (körperlichen Übungen) und der Wahrnehmung des Atems wirken sich ganzheitlich auf die Gesundheit aus. Hormonelle Steuerungen, die Funktion des Nervensystems sowie die Verdauungstätigkeit werden verbessert und das Wohlbefinden gesteigert.
135 € (inkl. MwSt.)